Panikit: Promozione della Salute Mentale per e con Adolescenti

Panikit è un progetto di promozione della salute mentale rivolto agli adolescenti nel contesto scolastico. Il progetto mira a rafforzare le capacità di studenti, insegnanti e comunità scolastiche nel riconoscere, affrontare e gestire gli attacchi di panico e, più in generale, le sfide legate alla salute mentale. Promuove una cultura della cura reciproca, dei diritti e dell’equità, contrastando stigma, disuguaglianze e processi di patologizzazione.

Per una descrizione generale potete leggere questo articolo.

Un approccio partecipativo e intersettoriale

Panikit adotta un approccio partecipativo e si sviluppa attraverso processi continui di co-costruzione con adolescenti, insegnanti e persone con esperienza vissuta. Il progetto si fonda su un approccio intersettoriale, coinvolgendo scuola, servizi educativi, terzo settore (ad esempio ARCI Torino), servizi sanitari e istituzioni locali. Gli strumenti del progetto, sviluppati in collaborazione con DoRS (Centro Regionale di Documentazione per la Promozione della Salute della Regione Piemonte, afferente all’ASL TO3 ) e sono inclusi nel Piano Regionale di Prevenzione.

Al centro vi è Panikit come strumento di Health Literacy (alfabetizzazione alla salute), orientato non solo allo sviluppo di conoscenze e competenze individuali, ma anche alla comprensione critica dei contesti e all’attivazione di risposte collettive, contribuendo a rendere le scuole ambienti più consapevoli, inclusivi ed equi.

Panikit si fonda su una visione che vuole riconoscere e valorizzare risorse e capacità degli adolescenti, oltre che l’importanza di costruire le condizioni per facilitarne un loro ruolo attivo nel partecipare allo sviluppo degli strumenti più adatti ai loro bisogni e alla diffusione di tali strumenti.

Materiali e strumenti

Di seguito trovate materiali e strumenti disponibili gratuitamente, in versione cartacea e online, per supportare l’implementazione del progetto, e alcuni interventi. I materiali e gli strumenti sono progettati per essere utilizzati da diverse figure,  operatori, insegnanti e adolescenti stessi, favorendo un approccio condiviso e diffuso alla promozione della salute mentale e aumentandone l’impatto.

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Materiali:

Panikit – piccolo kit di pacificazione con gli attacchi di panico

Un opuscolo pieghevole per studenti e studentesse delle scuole secondarie di secondo grado, sviluppato con un approccio partecipativo e adattato ai loro bisogni. Supporta la gestione dei propri e altrui attacchi di panico e facilita il dialogo sulla salute mentale in classe e a scuola.

Spiega in modo chiaro cosa accade durante un attacco di panico e propone strategie pratiche per affrontarlo, individualmente o insieme agli altri. Include riferimenti ai diritti e al contesto scolastico. Promuove un linguaggio non patologizzante e sostiene la capacità di riconoscere, comprendere e gestire il disagio, collocando la salute mentale in una dimensione collettiva.

👉 Consulta la versione online e scarica gratuitamente la versione cartacea

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Vademecum per insegnanti

Uno strumento pratico, sviluppato insieme ai docenti, per supportare l’utilizzo e la diffusione di Panikit e per affrontare ansia e attacchi di panico nel contesto scolastico, valorizzando il ruolo della scuola come ambiente che promuove salute.

Il vademecum è strutturato attorno a messaggi chiave e indicazioni operative. Supporta l’avvio di conversazioni sulla salute mentale in classe, facilita l’utilizzo di Panikit e propone attività didattiche integrabili nelle diverse aree curriculari.

👉 Leggi l’articolo e scarica il Vademecum

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Il Poster 

Uno strumento visivo, progettato per gli spazi scolastici e facilmente utilizzabile anche in altri contesti educativi e informali, che supporta la diffusione di Panikit e la condivisione di informazioni sulla salute mentale. 

Attraverso messaggi chiave e un formato accessibile, favorisce l’avvio di conversazioni su ansia, attacchi di panico e benessere psicologico anche nei contesti informali. Contribuisce a rendere la salute mentale un tema visibile e condiviso, sostenendo consapevolezza e supporto reciproco, spostando l’attenzione dalla dimensione individuale a quella collettiva. 

👉 Leggi l’articolo e scarica il Poster

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Interventi:

Tutti gli interventi adottano un approccio partecipativo e combinano momenti di psicoeducazione con spazi di confronto tra pari e lavoro di gruppo. Integrano contributi teorici e l’analisi di situazioni reali, a partire dalle esperienze e dai bisogni dei partecipanti. 

Incontri nelle classi rivolti a studenti

Incontri singoli o cicli di 2–3 appuntamenti nelle classi delle scuole secondarie di primo e secondo grado. Gli interventi promuovono il confronto su ansia, attacchi di panico e benessere psicologico, a partire da Panikit e dal processo partecipativo con cui è stato sviluppato. 

Formazione per insegnanti e personale scolastico

Percorso di due incontri rivolto a insegnanti e personale scolastico delle scuole secondarie.Fornisce strumenti per la gestione di situazioni critiche legate alla salute mentale e supporta l’introduzione del tema in classe, affrontando stereotipi, stigma e tabù, a partire da Panikit e dal Vademecum.

Formazioni per operatori di salute che intervengono nelle scuole

Incontri rivolti a operatori di servizi sanitari, educativi e del terzo settore che lavorano con adolescenti, in contesti scolastici e informali. Gli interventi possono essere finalizzati sia alla conduzione di attività con studenti, sia alla formazione di formatori, per sostenere interventi di promozione del benessere psicologico a livello individuale e di comunità.

Se sei interessato a un intervento ? Mandaci una mail e capiremo insieme come promuovere salute e diritti.